Cum sa stimulezi cresterea rezervelor de lapte

Daca te ingrijoreaza faptul ca eposibil sa nu produci destul lapte pentru nevoile micutului tau, trebuie sa stii ca nu esti singura. Multe mamici din intreaga lume impartasesc aceeasi temere. Daca bebelusul tau creste in greutate constant, are un numar sufficient de scaune in fiecare zi, are o activitate digestiva corespunzatoare si daca iti simti sanii mai usori sim oi dua alaptare, copilasul tau primeste probabil cantitatea de lapte de care are nevoie. In orice caz, daca ai nelamuriri sau intrebari, nu ezita sa iti consulti medicul sau un consultant in lactatie. Mai jos gasesti cateva sfaturi cu privire la ce poti sa faci pentru a creste rezervele de lapte de san in cazul in care simti ca nu produci sufficient sau daca pur si simplu iti doresti sa previi problem de acest gen.

Primul lucru pe care ar trebui s ail tii minte este ca atunci cand vine vorba de productia laptelui de san este ca depinde de cerere – cu cat alaptezi mai mult, cu cat sanii tai vor produce mai mult lapte. Hraneste-ti copilul ori de cate ori este nevoie, cu mult inainte sa inceapa sa planga. Nu incerca sa respecti un plan de alaptare ci sa te bazezi pe ceasul intern al bebelusului tau. Acesta iti va spune exact cand si cat de mult sa il hranesti. Exista si zile in care trebuie sa te adaptezi la schimbari in nevoia copilului tau de a se hrani. In aceste zile el va fi mai obosit, mai agitat si va cere mai multa hrana. Dupa 2 -3 zile va reveni la normal, corpul tau se va fi adaptat deja si el va fi din nou multumit. Asemenea perioade se vor intampla cu precadere in primul an si vor fi asociate cu pasi importanti in dezvoltarea micutului tau. Incearca sa te odihnesti sufficient in aceste zile si sa alaptezi cat mai des posibil. Daca bebelusul tau nu creste in greutate asa cum iti doresti sau procesul de alaptare este dureros, principalul suspect este o prindere incorecta (modul cu bebelusul isi ataseaza guritza la san pentru alaptare). Cere ajutorul unui consultant in lactatie, un prieten sau un membru al familie care a alaptat in trecut. Prinderea corespunzatoare ii va permite copilului tau sa se hraneasca efficient si iti va proteja mameloanele de leziuni si durere.

Poti sa iti stimulezi productia de lapte prin extragerea de lapte intre sesiunile de alaptare. Acest lucru este necesar doar daca bebelusul tau nu creste in greutate sau nu are scaune umede.

Daca este posibil, evita sa iti hranesti bebelusul cu lapte pe baza de formula. Acest lucru este legat de cerere si de productie. Daca micutul tau bea formula se va hrani mai rar de la san, cee ace va duce la o reducere a productiei de lapte. Evita, de asemenea, sa ii dai suzeta sau biberon pana cand nu il obisniesti cu alaptarea deoarece acestea pot crea confuzie si ii pot face sa refuse sanul.

In timp ce alaptezi, un masaj bland asupra sanului poate fi de ajutor si asta nu in privita cantitatii de lapte produse ci mai degraba pentru crearea unui efect de curgere a laptelui cat mai efficient.

S-ar putea sa gasesti cateodata comod sa iti cantaresti bebelusul inainte de masa, dar sa nu uiti ca, la inceput, cantitatea de lapte cu care se hraneste este foarte mica.

Oamenii de stiinta nu au dat un verdict concret cu privire la influent ape care o au anumite produse asupra lactatiei, deci fii rezervata cand auzi anumite informatii. Exista unele mancaruri despre care se presupune ca ajuta la cresterea productiei de lapte, precum semintele (schinduf – popular molotru, sfindoc, chimen dulce, chimen, susan sau marar), usturoiul, spanacul, busuiocul, alune si fructe confiate, ovaz – fulgi sau terci, ghimbir sau morcovi)

Daca decizi sa experimentelezi unul din aceste ingredient, tine minte ca toate trebuie folosite cu moderatie si DOAR ca o parte a unei diete sanatoate si echilibrate. Inainte de a incepe orice suplimentare a dietei cu remedii din plante, consulta-ti medicul.

O alta cauza a productiei reduse de lapte este stresul. Un nou-nascut poate reprezenta mult stress. Acesta este motivul pentru care trebuie sa va dedicati timp pentru a va odihni impreuna, astfel intarind si acea legatura speciala. Daca este posibil, limiteaza-ti obligatiile pe cat posibil in primele zile de dupa nastere. Nu trebuie sa fii jenata sa ceri ajutorul prietenilor sau familiei. Alege cea mai linistita camera in casa pentru a alapta. Asta va va ajuta atat pe tine cat si pe copil sa va relaxati si sa va concentrate pe acest proces. Mai ales in zilele in care corpul yau trebuie sa se adapteze in schimbarile nevoilor bebelusului, si el pare plangacios, iti va fi de ajutor sa vorbesti cu alte mamici care-I au pe micutii lor aproape in aceeasi perioada. Recunoasterea si intelegerea va vor ajuta sa treceti impreuna peste aceasta perioada.