Cum sa hranesti copiii

Odata ce ai adus ghemotocul de viata acasa, s-ar putea sa te trezesti in mijlocul unei avalanse de intrebari, dubii si ingrijorari cu privire la cum sa ii furnizezi bebelusului tau hrana corespunzator. Sa hranesti un copilas iti ocupa o mare parte din zi, deci este important sa stii regulile generale si informatiile disponibile pentru a-ti reduce pe cat de mult stresul primelor zile petrecute acasa.

Cu ce sa il hranesc?

Expertii din toata lumea recomanda alaptarea ca fiind extrem de benefica atat pentru bebelus cat si pentru mamica. Nu numai ca cel mic va primi toti nutrientii necesati si va fi protejat de infectii pe termen lung, dar ofera si oportunitatea de a crea si intretine legatura speciala dintre nou-nascut si proaspata mamica. Indiferent ca alaptezi sau folosesti lapte pe baza de formula, micutul tau nu are nevoie de apa, suc sau alte fluide (cu atat mai putin lapte de vaca, decat dupa varsta de un an). Corpul tau se va adapta la nevoile copilului tau pe parcursul zilelor fierbinti de vara. Laptele tau va deveni mai apos pentru a potoli setea.

Cat de des sa hranesc bebelusul?

In loc sa respecti un program strict, hraneste-ti copilul ori de cate ori observe semne ca ii e foame – activitate intense, mestecat, etc. Plansul este un semn care apare mai tarziu in cazul foamei. Incearca sa identifici primele semne si ofera-I sanul tau sau formula. Ca o regula generala, Academia Americana a Pediatrilor recomanda mamicilor cu copii sanatosi, nascuti la timp, sa ii hraneasca la san de la 8 pana la 12 ori in fiecare interval de 24 de ore. Asta inseamna adunat in jur de 2 – 3 ore.

Odata ce cresc si stomacul lor se mareste, copiii incep in mod natural sa mareasca pauzele dintre mese si dezvolta tipare mult mai regulate de hrana. Momentele in care cresc brusc pot sa intrerupa aceste tipare, dar de obicei aceste perioade sunt de scurta durata.

Cat de multa hrana sa ii ofer?

Un nou-nascut sanatos care bea normal castiga in jur de 170 de grame pe saptamana si are 6 sau mai multe scaune pe zi. Pentru a-l hrani efficient si a-I oferi destul lapte, trebuie sa te asiguri ca prinderea guritei la san se realizeaza corespunzator. Acest lucru este crucial. Roaga n consultant in lactatie sa verifice acest aspect la tine si copilasul tau.

Odata ce micutul inceteaza sa mai suga, dand sanul sau biberonul la o parte sau inchizandu-si gura, inseamna ca s-au saturat. Asteapta un minut sau doua si incearca din nou. Daca pare sa isi fi pierdut interesul in a se hrani, sunt probabil satui. Incearca sa ii faci sa ragaie. Imediat ce sesiunea de alaptare s-a incheiat, bebelusul tau ar trebui sa fie relaxat iar sanii tai mai usori si mai moi.

Sa nu te astepti ca bebelusul sa manance aceeasi cantitate de lapte in fiecare zi. El va trece prin perioada de crestere brusca: perioade in care vor manca mai mult si mai des decat de obicei. Multe mamici se ingrijoreaza ca bebelusul nu se hraneste sufficient. In loc sa te stresezi degeaba, inceara sa urmaresti cu atentie bebelusul si sa capeti incredere in instinctele tale. Un bebelus sanatos creste in greutate constant, are o digestive buna si un numar sufficient de scaune in fiecare zi. Daca ai nelamuriri sau intrebari, nu ezista sa iti consulti medicul.

Are nou-nascutul nevoie de vreun supliment ?

Da. Daca alaptezi, bebelusul tau are nevoie de vitamin K pe parcursul primelor 3 luni. In mod normal, flora intestinala a bebelusului tau nu este inca dezvoltata si are nevoie de un surplus de vitamina K. In laptele pe baza de formula, vitamina K exista deja. Contacteaza-ti moasa, ginecologul sau medicul cu privire la suplimentele special create pentru bebelusul tau. Unii experti ercomanda suplimente cu vitamina D pentru a creste gradul absorbtiei de minerale necesare dezvoltarii corespunzatoare a sistemului osos.

Bucura-te de proces

Alaptarea iti ocupa o bucata buna de timp in fiecare zi, maine ales pe parcursul primelor luni. Foloseste acest timp pentru a dezvolta conexiunea speciala cu bebelusul tau, oferindu-I atentie si imbratiseaza timpul petrecut impreuna. Inainte sa-ti dai seama, micutul tau va creste si aceste momente ti se vor parea nepretuite.